Le Tantra, qu'est-ce que c'est ?

Le Tantra n’est pas une voie d’évitement. Il ne cherche ni à contourner le désir, ni à calmer la peur, ni à sublimer la colère, ni à dissoudre l’attachement ou la confusion. Là où d’autres pratiques invitent parfois à se retirer, apaiser ou transcender, le Tantra propose autre chose : “rester, et voir clairement ce qui est”. 

Cependant, le Néo-Tantra combine ces différentes pratiques. Son but est l’éveil de la conscience par le corps, l’énergie et la relation.

Selon mon Maître, Sudheer Roche, les 3 clés du Tantra sont : conscience, non jugement, relaxation. 

Conscience

Il y a un aspect éducatif du Néo-Tantra : apprendre à écouter le corps, reconnaître le désir sans le moraliser, voir les croyances à l’œuvre (normes, interdits, idéaux, culpabilité), distinguer ce qui est sensation / émotion / pensée / conditionnement.
Ces pratiques permettent d’affiner le discernement. Elles aident à nommer, différencier, reconnaître.

La transformation vient du fait que ce qui est vu clairement perd une partie de son pouvoir.  Elle vient également de l’expérience vécue, souvent agréable, qui légitime le corps comme lieu de vérité, et le désir comme réalité intérieure recevable. 

Non jugement (de ce que je vis)

On parle souvent dans le Tantra d'accueillir ce qui est là. C'est facile quand il s’agit de la joie qui nous traverse, de la chaleur du soleil sur la peau, d’un rire partagé, de l’amour qui nous caresse.
Mais accueillir une douleur lancinante, un handicap physique conséquent d’un accident grave, une maladie chronique, la perte d’un.e ami.e cher-ère, une personne qui nous juge, la sensation d’être inférieur.e, la culpabilité, pire, la honte, le viol, l’abus !

Comment ne pas juger ? Accueillir quand c’est bon, ou pas, c’est déjà juger - “Mon Dieu, pourquoi m’as-tu abandonné ?” dit le Christ sur la croix.

Relaxation

C’est pour moi l’aspect le plus important du Tantra.

La relaxation, ce n’est pas quelque chose que je fais. Ça relaxe. C’est la conséquence de l’observation sans jugement, sans attente. C’est m’abandonner pleinement à la vie qui me traverse. Demeurer ne serait-ce qu’une seconde dans cet espace d’intimité… ouverture du cœur, extase… - “Père, entre tes mains, je remets mon esprit”

Merci, Sudheer