Avec Béatrice Bréchet-Ledoux, nous animons 2 groupes continus de Gestalt-thérapie (Toulon et Lorgues).
Cet article de Psychologies.com explique comment la présence des autres, à la fois semblables et différents, danger et réconfort, donne une autre dimension à la psychothérapie et permet d’apprendre autant du travail collectif que du sien :
En octobre 2017, Top Santé a sorti un article sur les meilleurs traitements contre le mal de dos. J'ai été interviewé pour parler de la Technique Alexander. Merci à Isabelle Gonse pour cet entretien :
Longs trajets en voiture, changement de literie, pratique sportives plus intensives... Les vacances mettent parfois notre dos à rude épreuve. Et à peine rentré, on repart à fond. Nos conseils pour soulager et protéger les dos fragiles.
Dans la vie quotidienne, nous adoptons inconsciemment des habitudes dans nos manières de nous asseoir, de nous tenir debout ou de nous déplacer qui causent des tensions musculaires partout dans notre corps, menant à des douleurs qui affectent notre qualité de vie. La technique Alexander cherche à rendre les individus plus conscients de leurs habitudes afin de les modifier et adopter des mouvements plus naturels pour notre corps : explication de cette méthode dans cet article :