Cette démarche propose d'apprivoiser sa manière d'être au monde. Un vrai soulagement pour les hypersensibles.
Les explications de Mercédès Araiz, Gestalt-Thérapeute. Par AuroreAimelet.

Paru dans Psychologies Magazine de novembre 2021.

La sexualité, ça peut n'être que du bon. Et tout ça dit avec un bel humour :-)
Une conférence TEDx de Maïa Mazaurette

DANS L'INTIMITE DU OUI

L'enseignement de Sudheer Roche, un des plus grand enseignant en Tantra en France, de ces dernières décennies. 
Il a permis à des centaines de Femmes et d'Hommes de s'élever en conscience par la voie du Tantra. Il a grandit lui-même auprès d'Osho à Pune en Inde.
Pour moi c'était un Maître, mais il avait horreur qu'on le qualifie ainsi. 

Voici un texte magnifique de lui où il nous livre toute l'essence du Tantra. 
Donc si vous vous demandez ce qu'est le Néo-Tantra, celui que nous avons pratiqué avec Sudheer Roche, prenez le temps de lire et relire cet enseignement intitulé : "Dans L'intimité du oui"
Merci Sudheer pour ce merveilleux héritage, merci aux Maîtres de Tantra dont le sens de l'observation de l'Humain dans sa profondeur et les méditations qui en ont découlé ont traversé les millénaires...

Aujourd’hui, ça accélère ! Le numérique donne un coup de pouce supersonique à toutes les techniques, je peux savoir ce qui se passe à l’immédiat de l’autre bout du monde, les informations nous over-dosent, 2 361 000 emails reçus et expédiés par seconde, les consciences s’ouvrent… Le cerveau consomme beaucoup plus d’énergie aujourd’hui qu’auparavant (20% de notre énergie totale). Ce surplus de consommation, c’est ça de moins pour le reste du corps. 

Mylène Pinto a lancé ce magifique projet en septembre 2019. Il s'agit de faire connaitre et sensibiliser les habitants du Var aux nombreuses façons de prendre soin de soi. Sur le site de L'Eveil du Var,  vous trouverez toutes sortes d'annuaires, un lexique des thérapies, un agenda, une page d'actualité, etc. Si vous avez un besoin quant à votre bien-être, vous trouverez certainement votre bonheur.

Un excellent article sur la Gestalt-thérapie paru dans la revue “Sciences humaines” de Mars 2021

“Il faut abondonner la pratique stakanoviste de la musique en vue d'un résultat, pour chercher le plaisir du jeu.”
Agnès de Brunhoff, mon professeur de Technique Alexander, directrice du CFTA (Centre de Formation Technique Alexander) décrit son travail avec les musiciens. 

Paru dans La Lettre du Musicien de l'été 2020 n°537

Open Mind publie un article de Christine Hardy, qui fut une de mes enseignantes.

Elle est également l'auteure d'un livre : Habiter son corps - La Méthode Alexander aux éditions Eyrolles

Cette vidéo éducative évoque, à travers la métaphore d'une tasse de thé,  ce qu'est le consentement lors des différentes situations auxquelles nous pouvons être confronté.e.s lors d'une relation sexuelle. Ceci avec humour, profondeur et légèreté.

Une vidéo (ci-dessous) de Franck Lopvet, un penseur contemporain que j'aime. J'apprécie déjà la clarté avec laquelle il exprime des concepts très subtils et j'apprécie la profondeur de sa pensée. Cet enseignement résonne avec celui que j'ai reçu de Sudheer. D'ailleurs, je vous invite à lire le texte de Sudheer sur la solitude (édité le 28/04/23), qui est très proche des mots de Franck Lopvet

En octobre 2017, Top Santé a sorti un article sur les meilleurs traitements contre le mal de dos. J'ai été interviewé pour parler de la Technique Alexander. Merci à Isabelle Gonse pour cet entretien : 

Longs trajets en voiture, changement de literie, pratique sportives plus intensives... Les vacances mettent parfois notre dos à rude épreuve. Et à peine rentré, on repart à fond. Nos conseils pour soulager et protéger les dos fragiles. 

Un article très approfondi et néanmoins très accessible sur les milles facettes de la Gestalt-thérapie.
Des propos de Chantal Masquelier Savatier et Sylvie Schoch de Neuforn qui disent la spécificité de la Gestalt, ce qu'elle apporte de nouveau lors de sa création, quels types de troubles concerne-t-elle, comment se déroule une séance.

Des propos recueillis par Jean-François Marmion pour le magazine Sciences Humaines (cercle psy n°23 - décembre 2016 - janvier-février 2017)

Un excellent article sur la Technique Alexander paru dans “Alternative Santé” du 28 mars 2022 : compréhension, bénéfices, séance type, se faire accompagner, bibliographie...

Cultiver une aisance corporelle favorise bien-sûr l'équilibre organique, mais aussi émotionnel et psychique.
Une page de Catherine de Chevilly parue dans le magazine “Psychologies” en mai 2021.

Voici des liens pour en savoir davantage sur la Technique Alexander et la Gestalt-thérapie, sachant que le vécu d'une séance est difficile à exprimer et, souvent, ne correspond pas à toutes les idées théoriques qu'on se fait sur la pratique. L'expérimentation est incontournable pour déjouer les pièges du mental.
En revanche, lire sur les intolérances alimentaires vous renseignera très précisément sur la pratique.

Ma collègue et amie Cécile Guéret répond aux questions de Hélène Fresnel pour le magazine “Psychologies” (mai 2021).
Une présentation très claire et concrète de la Gestalt-thérapie, qui vous fera peut-être vous sentir dans le vif d'une séance de Gestalt-thérapie. 

Avec Béatrice Bréchet-Ledoux, nous animons 2 groupes continus de Gestalt-thérapie (Toulon et Lorgues).

Cet article de Psychologies.com explique comment la présence des autres, à la fois semblables et différents, danger et réconfort, donne une autre dimension à la psychothérapie et permet d’apprendre autant du travail collectif que du sien :

Un autre texte de Sudheer qui me touche beaucoup. 

Le mot solitude désigne deux états de conscience opposés. Il y a la solitude du mendiant et celle de l'Empereur.